Erschöpfung & Burn-out

Wenn ein Patient wegen anhaltender Erschöpfung oder Burn-out zu mir kommt, ist die erste Frage natürlich: Wie fühlt er sich und was hat dazu geführt, dass er an diesem Punkt angekommen ist?

Dabei muss für mich der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet werden. Körperliche, psychische und emotionale Aspekte können gleichermaßen eine Rolle spielen und müssen sorgfältig berücksichtigt werden.

Was fehlt dem Körper jetzt? Was braucht die Psyche? Und was braucht dieser Mensch in seiner Gesamtheit, um wieder zu Kräften zu kommen und sich auch seelisch wieder wohlzufühlen?

Unser Körper kann erstaunlich viel ausgleichen. Dauerhafter Stress, berufliche oder private Belastungen, Schlafmangel und fehlende Erholungsphasen können jedoch irgendwann dazu führen, dass die vorhandenen Reserven nicht mehr ausreichen. Häufig entwickelt sich dieser Zustand schleichend – manchmal über Monate oder sogar Jahre.

Dabei darf man nicht davon ausgehen, dass Erschöpfung ausschließlich psychische Ursachen hat. Auch körperliche Faktoren können eine wichtige Rolle spielen. Dazu gehören beispielsweise hormonelle Veränderungen, Schilddrüsenprobleme, Infektionen, Nährstoffmängel, Schlafstörungen oder andere gesundheitliche Belastungen. Nicht selten kommen mehrere Faktoren gleichzeitig zusammen.

In meiner Praxis betrachte ich deshalb sowohl Ihre gesundheitliche Situation als auch Ihren Alltag. Wie schlafen Sie? Wie hoch ist Ihre derzeitige Belastung? Gibt es weitere körperliche Beschwerden? Wie sehen Ernährung, Bewegung und Erholungsphasen aus? Und gab es Veränderungen oder Ereignisse, die zeitlich mit der zunehmenden Erschöpfung zusammenhängen?

Aus diesen Zusammenhängen ergibt sich ein individuelles Bild. Darauf aufbauend können wir gemeinsam entscheiden, welche naturheilkundlichen Behandlungsansätze sinnvoll erscheinen und welche Veränderungen im Alltag die Regeneration zusätzlich unterstützen können.

Dabei geht es nicht darum, einfach möglichst schnell wieder „funktionieren“ zu können. Vielmehr möchte ich gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was Sie dauerhaft belastet, was verändert werden kann und was Körper und Psyche benötigen, um wieder zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu finden.